作者：爐叔

來源公眾號：圍爐夜讀（ID:weiluyedu_）

哲學家康德曾經說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。一個能夠掌握自己生活的人，才會獲得真正的自由。

這些年，我越來越發(fā)現(xiàn)那些常年保持好身材的人，并不僅僅是愛美那么簡單，他們的好身材背后，是一系列為掌握自己人生所付出的努力。

壹

上周我看電視的時候，有一個叫小葉的媽媽在節(jié)目里戳中了無數(shù)人的淚點。她以前是個舞蹈演員，后來遇到了一個男人，對方用了各種方式追求她，還允諾要養(yǎng)她一輩子，本來無意的她，最終還是被對方打動。

兩人結婚后，她辭職做起了全職媽媽。二十八歲那年，小葉生了自己的孩子，月子還沒出便經歷了丈夫的出軌。本來她在產后就有些抑郁，經歷了出軌之后，更是心灰意冷。最嚴重的一次，她站在自己臥室的窗臺，想要縱身一躍，但就在回頭的瞬間，看到了自己還在熟睡之中的孩子，又哭著走了下來。

后來等孩子一出哺乳期，她便和丈夫辦理了離婚。一百四十多斤的體重，沒有工作，沒有房子，還拖著一個娃，生活有多艱難可想而知。

但小葉一直沒有和任何一個人哭訴過自己的不幸。為了賺錢，她跑去房地產公司做起了銷售，一邊帶娃，一邊跑客戶；為了在客戶面前展現(xiàn)自己最完美的形象，一有機會，她便在小區(qū)里跑步健身，多少年來始終堅持，體重從來沒有超過90斤。跳舞和健身也成了她人生最灰暗的日子里，唯一的支撐。

如果不是她在臺上親口講出自己的過去，誰又能知道這個身材火辣，面容姣好的女人曾經歷怎樣的掙扎。但也正是因為她健身和跳舞過程中表現(xiàn)出的自律，才使得她的生活重新獲得希望。

貳

劉德華在《開講啦》里曾經說過一句話：你們覺得我是神，可以不吃飯，不喝水，不睡覺，就活到50歲，但你們不知道，我也是人。

為什么觀眾會覺得劉德華是神，因為他是出了名的娛樂圈勞模，拍電影、出唱片、開演唱會、做慈善……每天睡眠不到5小時，一年365天，天天如此。

而且，如果你翻出劉德華出道以來的所有影像資料，你會發(fā)現(xiàn)，在他紅的這三十多年來，身材始終沒變過。很多粉絲心疼他太拼，但正是因為這股拼勁，當別的明星慢慢變老，身材走樣的時候，他永遠都還是那個六塊腹肌的華仔。

沒有哪一種品質可以高枕無憂，也沒有哪一種自我應該安于現(xiàn)狀，過程之中必然伴隨著巨大的痛楚，而那些能夠保持好身材的人，恰恰是能夠承受犧牲的人。

當你能把一件事，做到極致，并且堅持到底的時候，你的生活有什么理由不變好？

叁

我有個朋友，讀書的時候就天天嚷著自己要減肥，結果沒一次成功。等到工作了之后，由于經常要應酬，體重更是與日俱增，他摸著自己的啤酒肚，又在發(fā)誓自己要減肥，結果健身卡辦了十幾張，身材依然走樣如初。

和他在減肥上的失敗一樣，他的人生到目前為止，也始終沒有順心過。讀書的時候，他是老師眼里的“好苗子”，智商高，品德好，唯一不足的是，人懶了點。于是，家里人催，學校里催，你要好好學習，你要加倍努力。但別人干著急，事情落在他身上之后，依然是該怎么樣怎么樣。

結果，高中復讀了一年，還是沒考上理想的大學。畢業(yè)之后，學歷一般，又沒有其它一技之長，好不容易他才應聘到一家公司，做起了市場專員。

可別人起早貪黑的忙工作，他自己則是能怎么偷懶就怎么偷懶，到現(xiàn)在也已經工作四五年了，工資始終沒什么明眼的起色。去相親的時候，別人一看他沒車沒房沒好工作人還胖的要命，全都搖頭拒絕。

你的身材反應你的修養(yǎng)和自制力，減肥和保持體重其實就是學習克制和自律的過程。你能控制住自己的體重，你就能控制住自己的生活，就能找到時間去享受生活美好的一面，就能看到夢想后面更廣闊的天地。

那個小肚腩的你，那個懶懶不想動的你，那個賴在床上不想起的你，趕緊動起來吧！